База знаний

Полезные статьи из различных категорий

Австралийские подтягивания

Тренер Артём Вожуй направления Strength Workout рассказывает об «Австралийских подтягиваниях». Техника австралийских подтягиваний Этот вариант подтягиваний выполняется на перекладине, которая находится примерно на уровне вашей талии. Тело при этом расположено под углом, ноги упираются в землю. Если вы недостаточно сильны для классических подтягиваний, вы можете начать с «австралийских» (это также относится к девушкам). Когда вы сможете выполнять 3 подхода по 10

подробнее

Раздел: База знаний - Тренировки | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Принципы здорового питания. Для чего это нужно?

Наверное каждый из нас слышал выражение – мы есть то, что мы едим. И это выражение имеет глубокий смысл. По мнению ученых наша генетика влияет на нас всего лишь на 20 %, остальное воздействие оказывает питание и образ жизни. Видовая продолжительность нашей жизни составляет 110-120 лет. Это норма, которую под силу выполнить каждому, подойдя к вопросу осознанно и взяв ответственность

подробнее

Раздел: База знаний - Питание | Оставить комментарий

Австралийские подтягивания

Тренер Артём Вожуй направления Strength Workout рассказывает об «Австралийских подтягиваниях». Техника австралийских подтягиваний Этот вариант подтягиваний выполняется на перекладине, которая находится примерно на уровне вашей талии. Тело при этом расположено под углом, ноги упираются в землю. Если вы недостаточно сильны для классических подтягиваний, вы можете начать с «австралийских» (это также относится к девушкам). Когда вы сможете выполнять 3 подхода по 10

подробнее

Раздел: База знаний - Тренировки | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Принципы здорового питания. Для чего это нужно?

Наверное каждый из нас слышал выражение – мы есть то, что мы едим. И это выражение имеет глубокий смысл. По мнению ученых наша генетика влияет на нас всего лишь на 20 %, остальное воздействие оказывает питание и образ жизни. Видовая продолжительность нашей жизни составляет 110-120 лет. Это норма, которую под силу выполнить каждому, подойдя к вопросу осознанно и взяв ответственность

подробнее

Раздел: База знаний - Питание | Оставить комментарий
База знаний